Inilah cara memutihkan gigi secara alami
Sabtu, 12 Januari 2019
Cara memutihkan gigi – Dengan memiliki gigi yang bagus dan putih bersih tentu menjadi dambaan semua orang. Apa lagi bagi anda yang suka bergaul dan murah senyum, tentu hal ini menambah rasa kepercayaan diri anda. Perubahan warna gigi bisa saja disebabkan oleh pengaruh usia yang semakin tua, atau sebab konsumsi makanan tertentu seperti coklat dengan berlebihan.
Banyak cara memutihkan gigi, bahkan sudah tersedia dan dijual secara bebas produk untuk memutihkan gigi seperti gel, pasta gigi, strip, dan lain sebagainya. Namun untuk mengurangi resiko yang tidak di inginkan sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter spesialis gigi, sebab produk-produk yang terjual bebas belum tentu bagus untuk kesehatan gigi anda.
Jika anda tidak ingin berisiko maka sebaiknya cara memutihkan gigi dengan alami saja, dan berikut adalah cara memutihkan gigi secara alami.
Cara memutihkan gigi secara alami
1. Menjaga gigi dari makanan tertentu
Penyebab dari kerusakan gigi salah satunya adalah dari terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis yang lengket, maka anda harus menghindari hal tersebut. Anda juga harus mulai mengurangi makanan yang mengandung banyak asam sitrat seperti lemon dan jeruk. Selain itu anda juga disarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi sayuran hijau seperti kacang-kacangan, brokoli atau bisa juga mengkonsumsi keju dan susu.
2. Menjaga kebersihan gigi
Hal yang wajib terkait dengan cara membersihkan gigi adalah anda harus rajin menggosok gigi setiap hari minimal dua kali. Bisa juga ditambah dengan rajin menggunakan obat kumur untuk membersihkan sisa-sisa makanan. Namun ada satu yang harus digaris bawahi ialah, jangan buru-buru menggosok gigi ketika anda baru saja mengkonsumsi makanan atau minuman asam, sebab hal ini justru akan lebih mudah melemahkan dan menghilangkan enamel atau amail gigi.
3. Memutihkan gigi dengan bahan-bahan tertentu
Menggosok gigi menggunakan baking soda, cara penggunaannya adalah sebagai berikut. Anda cukup mengambil satu sendok baking soda kemudian campurkan dengan air, dan gunakan untuk menggosok gigi selama beberapa minggu. Selain menggunakan baking soda cara membersihkan gigi juga bisa menggunakan cuka apel, anda bisa menggunakannya dengan cara berkumur.
4. Jangan merokok
Kebanyakan para perokok mereka memiliki gigi yang kotor. Tembakau sendiri bisa menyebabkan noda pada gigi yang sulit untuk dibersihkan. Maka cara mudah untuk membersihkan gigi adalah jangan merokok atau berhenti merokok sekarang juga. Selain untuk kebersihan gigi anda, merokok juga sangat membahayakan kesehatan.
5. Mengkonsumsi buah tertentu
Cara memutihkan gigi bisa juga dengan memperbanyak konsumsi buah stroberi dan apel, kedua jenis buah tersebut banyak mengandung asam malat yang merupakan zat alami untuk memutihkan gigi. Atau anda juga bisa membuat pasta strowberi dengan sangat mudah, yakni cukup haluskan stowberi dan kemudian campur dengan baking soda. Namun anda jangan terlalu sering menggunakannya, cukup beberapa kali saja dalam satu minggu.
6. Kurangi minuman bercafein, soda atau teh
Seperti nikotin yang terkandung pada tembakau, cafein juga bisa dengan cepat meninggalkan noda di gigi anda yang putih. Jika hal ini terus menerus anda lakukan dengan jangka waktu yang sering maka gigi anda juga bisa mengalami kerusakan, alangkah baiknya jika mulai saat ini kurangi mengkonsumsi kopi, teh, maupun soda. Itulah cara memutihkan gigi yang terakhir dalam tulisan ini, yang tentunya masih banyak cara alami yang lainnya.
Banyak cara memutihkan gigi, bahkan sudah tersedia dan dijual secara bebas produk untuk memutihkan gigi seperti gel, pasta gigi, strip, dan lain sebagainya. Namun untuk mengurangi resiko yang tidak di inginkan sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter spesialis gigi, sebab produk-produk yang terjual bebas belum tentu bagus untuk kesehatan gigi anda.
Jika anda tidak ingin berisiko maka sebaiknya cara memutihkan gigi dengan alami saja, dan berikut adalah cara memutihkan gigi secara alami.
Cara memutihkan gigi secara alami
1. Menjaga gigi dari makanan tertentu
Penyebab dari kerusakan gigi salah satunya adalah dari terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis yang lengket, maka anda harus menghindari hal tersebut. Anda juga harus mulai mengurangi makanan yang mengandung banyak asam sitrat seperti lemon dan jeruk. Selain itu anda juga disarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi sayuran hijau seperti kacang-kacangan, brokoli atau bisa juga mengkonsumsi keju dan susu.
2. Menjaga kebersihan gigi
Hal yang wajib terkait dengan cara membersihkan gigi adalah anda harus rajin menggosok gigi setiap hari minimal dua kali. Bisa juga ditambah dengan rajin menggunakan obat kumur untuk membersihkan sisa-sisa makanan. Namun ada satu yang harus digaris bawahi ialah, jangan buru-buru menggosok gigi ketika anda baru saja mengkonsumsi makanan atau minuman asam, sebab hal ini justru akan lebih mudah melemahkan dan menghilangkan enamel atau amail gigi.
3. Memutihkan gigi dengan bahan-bahan tertentu
Menggosok gigi menggunakan baking soda, cara penggunaannya adalah sebagai berikut. Anda cukup mengambil satu sendok baking soda kemudian campurkan dengan air, dan gunakan untuk menggosok gigi selama beberapa minggu. Selain menggunakan baking soda cara membersihkan gigi juga bisa menggunakan cuka apel, anda bisa menggunakannya dengan cara berkumur.
4. Jangan merokok
Kebanyakan para perokok mereka memiliki gigi yang kotor. Tembakau sendiri bisa menyebabkan noda pada gigi yang sulit untuk dibersihkan. Maka cara mudah untuk membersihkan gigi adalah jangan merokok atau berhenti merokok sekarang juga. Selain untuk kebersihan gigi anda, merokok juga sangat membahayakan kesehatan.
5. Mengkonsumsi buah tertentu
Cara memutihkan gigi bisa juga dengan memperbanyak konsumsi buah stroberi dan apel, kedua jenis buah tersebut banyak mengandung asam malat yang merupakan zat alami untuk memutihkan gigi. Atau anda juga bisa membuat pasta strowberi dengan sangat mudah, yakni cukup haluskan stowberi dan kemudian campur dengan baking soda. Namun anda jangan terlalu sering menggunakannya, cukup beberapa kali saja dalam satu minggu.
6. Kurangi minuman bercafein, soda atau teh
Seperti nikotin yang terkandung pada tembakau, cafein juga bisa dengan cepat meninggalkan noda di gigi anda yang putih. Jika hal ini terus menerus anda lakukan dengan jangka waktu yang sering maka gigi anda juga bisa mengalami kerusakan, alangkah baiknya jika mulai saat ini kurangi mengkonsumsi kopi, teh, maupun soda. Itulah cara memutihkan gigi yang terakhir dalam tulisan ini, yang tentunya masih banyak cara alami yang lainnya.